"Todo lo que se realiza de un modo espasmódico tiene solo un efecto espasmódico” Guruji B.K.S. IYENGAR

Yoga Sutra I.30:
 Obstáculos que distraen al practicante de Yoga:

“Vyādhi styāna saṁśaya pramāda ālasya avirati bhrāntidarśana alabdhabhūmikatvā anavasthitatvāni cittavikṣepāḥ te antarāyāḥ” 

 Enfermedad, inercia, duda, descuido, pereza, indisciplina de los sentidos, opciones erróneas, falta de perseverancia y retroceso”

Yoga Sutra I.31:

“duḥkha daurmanasya aṅgamejayatva śvāsapraśvāsāḥ vikṣepa sahabhuvaḥ”
“El pesar, la desesperación, la inestabilidad corporal y la respiración irregular distrae todavía más a citta”, (la conciencia).